Tanya Jawab Apakah Lemon Lokal Dan Impor Berbeda?

Saya mau tanya apakah benar kandungan lemon lokal dan lemon impor itu beda? Sebaiknya minum air lemon itu pagi hari atau sepanjang hari? Mohon pencerahannya.

Dear Pak Dony,

Terima kasih atas pertanyaan Bapak.  Pada dasarnya kandungan lemon lokal dan import tidak berbeda, Pak. Yang perlu berhati-hati adalah lemon termasuk buah yang terekspos pestisida cukup tinggi, sehingga akan lebih aman mengkonsumsi yang organik sebisa mungkin.

Lemon sangat kaya vitamin C dan flavonoids sehingga sangat tinggi fungsi antioxidantnya.  Selain itu lemon juga kaya akan mineral yang memberikan reaksi alkali dalam tubuh sehingga sangat baik untuk tujuan detox, juga mengandung beberapa jenis vitamin B.

Waktu yang terbaik untuk mengkonsumsi lemon (diencerkan dengan air hangat atau diminum langsung) adalah pagi hari, sebelum sarapan (perut kosong), tetapi sesudah minum 1-2 gelas air putih.  Begitu lemon sudah diperas, sebaiknya langsung dikonsumsi. Jika diminum langsung (tanpa air), sebaiknya kumur-kumur setelahnya agar tidak merusak enamel gigi. Tunggu sekitar 30 menit sampai 1 jam, baru sarapan. Jika sedang flu atau kurang fit, boleh memperbanyak konsumsi lemon dalam 1 hari, asalkan jangan langsung setelah makan makanan berat (tunggu sekitar 1-2 jam).

Jika seseorang sedang menderita luka lambung/usus halus akut (ulcer), sebaiknya tidak mengkonsumsi lemon hingga lambung/ususnya benar-benar sehat kembali.

Sebagai penutup, ijinkan saya menyampaikan prinsip yang selalu kami terapkan pada semua klien kami.  There is no diet that fits for all, makanan yang baik untuk kita belum tentu untuk orang lain.  Dan saat kita berbicara tentang nutrisi, ibaratnya kita seperti berbicara tentang teknologi-  hal yang 10 tahun lalu dianggap benar- belum tentu masih dapat diterapkan saat ini- demikian akan berkembang seterusnya.  All healings are self healing, taking full responsibility of your own health tanpa menghakimi orang lain, dan bersedia mengosongkan mangkok untuk terus belajar are the keys to healthy life.