Hampir 2 bulan
belakangan ini saya rutin minum madu dan lemon di pagi hari. Istilah
populernya, honey lemon shot. Ramuan ini sebenarnya sudah cukup lama wira wiri
di forum Detox Lemon, namun memang baru belakangan ini hits di sosial media.
Dulu,
saya minum ramuan ini kalau sedang batuk saja. Beberapa waktu lalu saya bertemu
dengan si Fulan, blogger yang membuat ramuan ini populer lagi belakangan
ini. Saat bertemu dengannya, saya sedang flu berat. Si Fulan kemudian menganjurkan
supaya saya rutin minum ramuan madu dan lemon setiap pagi. Saya nggak langsung
mengiyakannya dong. Riset lagi, bagaimana sebenarnya khasiat madu dan lemon
untuk tubuh saya.
Ternyata,
hasil yang saya dapatkan banyak sekali! Ini dia beberapa di antaranya:
1. Meningkatkan imunitas tubuh
Selama
2 bulan saya minum madu dan lemon, saya nggak pernah flu, lho! Padahal Langit
sempat batuk beberapa minggu lalu, dan saya ini termasuk orang yang mudah
ketularan flu. Apakah ini salah satu bukti bahwa minum madu dan lemon
meningkatkan imunitas tubuh saya? Saya tergoda untuk bilang iya :)
2. Detox/diet
Minum
ramuan ini setiap pagi saat perut masih dalam keadaan kosong, lalu minum air
hangat setelahnya. Ini bisa membantu membersihkan liver, menghilangkan racun
dan mengeluarkannya dari tubuh. Untuk yang diet, jangan mengonsumsi madu
banyak-banyak ya, satu sendok makan madu itu bisa mencapai 63 kalori lho!
3. Meringankan batuk
Nah,
ini yang saya kenal dari dulu. Minum campuran madu, lemon dan air hangat
sebelum tidur, bisa meringankan batuk. Untuk anak-anak aman nggak? Aman dong,
saya meminumkan ini juga ke Langit :)
4. Eksfoliator kulit wajah
Nah,
selain dikonsumsi, ramuan ini juga bisa bikin kulit bersinar. Coba
perhatikan deh, berapa banyak produk skin care yang mengandung madu atau lemon?
Madu dikenal untuk menjaga kelembapan kulit, sementara lemon bermanfaat untuk
mencerahkan wajah.
Itu
hanya 4 manfaat dari ramuan madu dan lemon yang saya alami ya. Kalau hasil
Googling sih, manfaat lemon, madu, atau campuran keduanya, banyak banget!
Oh
iya, gimana cara membuatnya :
- 1 sendok makan madu (pilih yang raw honey)
- ½ lemon diperas, ambil airnya
- Campur jadi satu
0 komentar:
Posting Komentar